女人想怀孕真的需要少吃肉吗

结论“想怀孕的女人要少吃肉”的说法是对相关研究的曲解和误导，目前也没有研究认为一般人饮食中的蛋白质水平会对女性受孕产生不良影响。蛋白质作为人体必须的一类营养物质，对它的摄入虽然不是越多越好，但如果盲目的减少摄取同样会带来健康隐患。

孕期各阶段饮食小贴士

妊娠的头3个月孕妇可能会出现孕吐反应，需要在膳食烹调方面多费心，少食多餐，鼓励进食保证营养。多吃些清爽适口的食物，少吃油腻荤腥和不易消化的食物。

妊娠的中3个月是胎儿发育最快的阶段，这个时期是加强营养关键期，可多吃富含碳水化合物、蛋白质的食物，此外还要补充各种维生素、矿物质和微量元素。

妊娠的后3个月由于胎儿长大，使孕妇肠道容积空间减少，食物应少而精，可以少吃多餐，以防止发生消化不良。