2.洗澡时间的控制
早孕妈咪的洗澡时间最好控制在20分钟之内,并在不着凉的情况下保持通风,以利散热。同时,热水不要长时间冲淋腹部,以减少对胚胎的不良影响。
美国一位儿科专家调查孕期每日在热水浴中持续40~60分钟的准妈妈,这一群体的畸胎率明显升高。
3.密闭室内的温度调节
如果准妈妈居住的环境闷热不堪,不仅会导致情绪烦躁不安,而且对腹内的胎儿也非常不利。除了冬天的暖气不宜过热以外,随着天气渐渐变暖,怕热的准妈妈们还必须注意春夏之际冷气的控制。
无论是在家中、办公室,或是在大型商场,一旦冷空调导致准妈妈受寒,那么很可能会使血管收缩,从而引起子宫收缩。特别是在怀孕初期,其后果严重时甚至可引起流产。