d沐浴后,应在全身涂抹润肤油。
e特别注意饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还要增加必要的脂肪酸和维他命,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。在你每天的饮食中,要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取,多喝水。
3.皮肤瘙痒
解决方案
可用一些润肤霜擦揉皮肤,有可能减轻瘙痒。实在不能忍受时,可咨询医生,用一些止痒药物。当体重增加过多后,还有可能感到自己的皮肤发生摩擦,尤其是大腿内侧。这除了要经常洗澡外,还要注意穿棉布衣服。
4.怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种色斑