坏习惯毁掉胎儿健康

10、喝咖啡或茶

咖啡和茶这类的饮料都含有咖啡因，准妈妈在怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。某些相关的研究指出，饮用过量的咖啡，会增加胎儿畸形、流产的机率，以及出生婴儿体重过轻等现象。同时其咖啡因的兴奋作用，亦容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、排尿增加，无形中加重心肾的负担，所以孕妇还是三思而后行吧

11、烫头发

剪头发在学理上不会影响生理状态，也不会发生胎儿畸形的问题。坊间传言，孕妇使用剪刀或槌钉子会影射胎儿之缺陷，使孕妇多一分顾虑，若此说法属实，试问一位怀孕的美发师在帮一位孕妇剪头发时，谁的胎儿应该“变”畸形?至于烫头发的关键在于，烫发药水是否会经皮肤被孕妇吸收而影响胎儿的健康，由于烫头发并非生活必须，否则孕妇尽量避免烫头发，尤其在第一孕期（怀孕到第13周）较保险。

12、熬夜

生活作息正常，有助于全身各器官和系统的衡定状态，进而提供胎儿?定的成长环境。经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，较不利于胎儿的成长。另外，怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及会阴部之静脉曲张与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺（最好左侧卧）的睡眠时间，会使上述症状更加严重。