●我很多人生经验和感受,以后我可以和我的宝宝分享。
●爸爸妈妈知道有了孙子(女)一定会非常高兴。
●宝宝来得太突然,我还没来得及计划呢。
●喝酒、抽烟、上网聊天,总之很多爱好都不得不暂时saygoodbye。
●家里多了一个人,身上的担子更重了。
张咏梅说“孕早期最大的问题是焦虑,准爸爸应在心理上接受并开导准妈妈,饮食应多变化菜式,调动准妈妈的食欲。”
孕早期妊娠反应强烈,头疼、恶心的频率高,准妈妈容易出现焦虑情绪。准爸爸必须清楚知道以上反应都是正常的,多陪伴准妈妈散步、聊天,舒缓准妈妈的不安情绪。
平时准爸爸还要注意营造积极情绪所需的条件和环境,比如布置房间、买一些可爱的毛绒玩具,和准妈妈一起看动画片等。多进厨房,变着花样为准妈妈做饭。
“理解和沟通是顺利度过孕期最重要的两大基石。”张咏梅表示,双方要尽量理解对方的难处,既然怀上了宝宝,就应该增加自己的积极情绪筹码,彼此多安慰、鼓励。