孕产必备的分娩指南

还有一种最简单的信号是，准妈妈自己觉得马上要见到小宝宝了，这个时候应该相信自己的直觉。分娩也许很快就会开始了。

破水了，是否应该立即去医院

很多女性在整个怀孕期间都在考虑，当分娩前，羊水大量流失该怎么办。其实，破水的时候，羊水急泻是非常罕见的，因此不必对此过分担心。另外。还可以让你安心的是，妇产科大夫会在预产期前为你检查胎儿的头是否已经进入骨盆中了。当宝宝的小脑袋已经向下进入产道，羊膜囊破了，羊水流入产道，这个时候就应该去医院了。如果破水来得太早，比预产期提前很多天，胎儿还没有进入准备降生的位置，就比较危险了。因为这个时候脐带会先于宝宝滑向阴道，在后面的胎儿的脑袋压迫着脐带，阻碍血液的流动。因此，这个时候产妇应该平躺着被送往医院。以保证不压迫脐带，使给胎儿的供给得以继续。

可以建议一种分娩时的简单呼吸技巧吗?

分娩时做平稳的深呼吸，有助于稳定情绪，集中精神，放松肌肉。减缓心跳速度，还可以减低血压。缓慢地用鼻子吸气，然后用嘴呼气——这样很有效。