11.虽然,阴毛上端的疼痛会在产后会随着激素作用减退而逐渐恢复,但产妇在月子里一定要注意减少活动,多注意休息。
12.如果产妇疼痛严重,需要卧床休息。采用弹性腹带固定骨盆,也对恢复有所帮助。
13.减少上下楼梯及走斜坡路的活动,走路时放慢速度,步子不可太大,以免加重耻骨损伤。
5.阴部痛
分娩后,一些从阴道正常分娩的产妇,会感到从阴道一直到直肠部位,都会有一点点疼。这是因为婴儿出生时,阴道要做最大的扩张,因而肌肉组织或许会肿胀。另外,如果在分娩时进行了侧切缝合,在产后更会感到疼痛,特别是还用到了真空吸引术和产钳的产妇,的肌肉组织会受到更大的损伤。
14.洗温水浴对缓解这类疼痛是很有效果的。一般在医院护士会告诉你该如何去做,也可以试试用纱布包裹碎冰对不适处进行冰敷,会让产妇觉得舒服些,对恢复很有帮助。