500克水果多不得——春节拜年,不少人会收到水果篮或购买一些水果来接待客人,孕妇千万别口馋吃多了,一般来说孕妇每天摄取500克的水果即已足够。水果除了提供维生素、膳食纤维外,其他营养成分并不多,反而含糖量并不少,多吃极易造成热量积聚,导致肥胖、孕期糖尿病等问题。
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