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产后经济又有效的减肥方法
导读:仰卧床上,两手抱住后脑勺,胸腹稍抬起,两腿伸直上下交替运动,由幅度小到幅度大,由慢到快,连做50次左右。
爱心提示
产后最初的一段时间身体器官尚未恢复,做操不要过于
劳累
。
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