女儿初潮妈妈要帮她做点啥

面临突如其来的月经初潮，少女们心理上往往会出现紧张，害怕、羞涩等复杂的心情体验，不知道如何应对。这时候，作为孩子的母亲，非常有必要告诉女儿一些月经初潮保健知识，帮助她愉快而顺利地度过“初潮”这一关。那么，女儿初潮，妈妈要告诉女儿哪些保健常识呢?我们不妨来了解下。

首先，母亲应向初潮少女讲授有关青春期生理、心理知识，如月经，是每个女性的正常生理现象。并说明月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适属于正常现象，避免忧心忡忡，加重心理负担。

其次，让女儿注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜，这对体力和精力的恢复很有好处。

第三，指导选择经期卫生用品，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

第四，保持局部卫生清洁。每天用清水清洗外阴1～2次，以免引起细菌感染和发烧。据了解，初潮少女外阴瘙痒症的发病率约为6.9%，其诱因主要为经期外阴不清洁。