肾气旺盛,则天葵成熟。肝气调达,则月经如期。脾胃建运,则血海充盈。
原则上,中医师在调整月经周期时,多以调节肝、脾、肾三经的平衡为治疗方向,而在需要延经的情况,则以益气补肾为原则。调经以月经来潮后的第一天开始进行,以一个月为一个周期。若是生理周期规则的人,若希望延缓下次月经,则可咨询中医师,试试于下次月经来潮前一星期开始调整,但是只要是违反自然生理时钟,总有荷尔蒙混乱的危机,并不建议。
一般女性若有月经失调的问题,平时也可藉由以下穴位的按摩刺激来调整肝、脾、肾经的气血通畅喔。
1.太冲位于足背侧,第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。
2.三阴交足内踝骨正中心直上3寸,胫骨后缘处。