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生育次数越多越容易出现经前期综合征
导读:如何缓解经前期综合征食物疗法美国医学专家钱德拉指出,75%的女性都患有“经前期综合征”,症状包括明显的心情抑郁焦虑紧张情感脆弱易被激怒乏力贪食和胸痛头痛等。
减轻心理压力对于
烦躁不安
,激惹性升高,常发无名火的患者,可在心理专家的指导下进行自我放松训练。另外可参加适当的体育锻炼,如散步、游泳、打球、练太极拳等,
增强体质
,锻炼意志。
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