治疗经痛的止痛药跟一般用来治疗头痛、牙痛的止痛药原理不太一样,女性应该要找妇科医生做诊断开药。要把经痛的痛苦减到最低,服用止痛药也有小诀窍,因为药效发挥通常需要一二个小时,所以最好在感觉到疼痛时立即服药,止痛效果会更好。
经痛除了寻求医师的诊治外,平日的自我调理也很重要,例如日常生活上的规律性、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。经痛也可以从饮食及营养方面着手改善,若经痛以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主,平日应摄食富含维他命b1、b2的食物,如糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等。月经来时下腹子宫卵巢部位疼痛的人,则建议多摄取富含维他命c、e的食物,如黄绿色蔬菜、柳丁、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等。
当经痛发作难耐时,适度的保温对减缓经痛也有效