每天笑一笑身体变得很奇妙

法拉第对这话细加品味，终于悟出其中奥秘，从此以后，法拉第常常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧，经常高兴得发笑。这样愉快的心境使他的健康状况大为好转，头痛失眠不药而愈。

报载，德国有位生理学家在92岁寿诞时，向人们介绍了长寿的秘诀只有一个字“笑”。

笑是长寿者特有性格。在我国，就连老寿星的塑像也是一位笑容可掬的老人。可不，笑口常开，青春常在嘛。日本学者冲正弘氏在印度访问长寿者后写道“我见到的那些长寿者都是开朗爱笑的，无消极情绪，热爱生活。长寿者当有苦恼时便主动想办法笑。”

笑是一种特殊的健身运动。人一笑便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉运动，捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动，从而使人体内血流加快，促进全身新陈代谢，有助于提高机体的抗病能力。

医生指出，放声大笑是一种吸氧的过程，氧气进入血液，促进血液循环，可以加速消减血液中导致机体功能衰退的毒素，人体内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。