解救高跟鞋踩空事件

工作压力是这样出现的，当工作对我们的要求超过了我们应付它的能力时，我们就会明显感到压力的存在。尽管经验越来越多，知识越来越丰富，能力越来越强，但是随着工作对人的要求越来越高（路越来越难走），相应地，自己欠缺的也越来越明显（高跟鞋可能要坏）。每一次提高，都同时面临失败的风险，都必须承受可能“失去”的后果（小心摔跤。）。尤其在就业形势并不乐观的环境中，人们在竞争的威胁中会自觉不自觉地有危机感。因为“害怕失去”，你已经分出了一部分精力给“害怕”，自然能用到“抵御害怕”的精力就更少了。

如果一味逃避，只会令压力变本加厉

在不同的年龄、职位、企业环境中，你可能面临着不同的“失去”的威胁。如刚参加工作，你遇到的更多是“知识”、“经验”、“能力”的门槛，但是工作几年之后，你会遇到“裁员”、“转型”、“企业重组”、“办公室政治”等新的障碍区。职位低的时候，压力主要来自“正确做事”的挑战，升职后，一部分压力则来自于“正确做人”的挑战。

很多女性在被这些威胁干扰的时候，都会选择旅游、听音乐、大哭一场、运动、做美容等方法排解压力。就好像看到不喜欢的东西就把眼睛蒙起来，大家认为压力源在外面，只要离开它就可以让自己轻松起来。然而，暂时的躲避并不能持久地缓解工作压力，压力在我们自己心里。如果采用躲避压力源的办法，就无法对自己和外界环境进行有效地控制，长此以往，会失去本来具备的压力调控能力，然后衍生出更多“莫名”的压力。