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喝牛奶减肥方法

导读:怎样才能减肥?牛奶减肥方法不仅是美白养颜佳品,而且更是瘦身美体的良方,长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖,反而有助于保持体形。

2)每天食用多少奶制品?

750毫升牛奶分三次食入,最好不要一口气食用全天的量。

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