关爱乳房健康粉红丝带飘扬.

9、多吃“红皮”水果新加坡国家癌症中心的科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长。同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。

10、少喝咖啡咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因和黄嘌呤，可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

11、慎用激素类药物有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

12、顺其自然做母亲调查研究显示，乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常，虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。建议女人们在最佳生育年龄生育（不要超过35岁），并坚持母乳喂养。

13根据体型选择知己好bra有人说选伴侣像选鞋，其实更恰当的比喻是选伴侣像选内衣，好不好看显而易见，舒不舒服却只有自己知道。所以选内衣也应像选伴侣一定要自己觉得舒服。合适的胸罩，漂亮且舒适健康，不适合的胸罩，毁你健康没有商量。