产后操劳谨慎你的健康损伤

预防做10分钟左右的家务一定要休息片刻，避免长时间固定姿势不动，伸伸懒腰、转转头都是很好的活动方式。

保健指南

局部热敷对缓解肩颈疼痛会有很大的帮助。

阴道感染

起因产后性生活

由于产后恶露排出要持续4～6周，受伤的阴道和子宫也需要4～6周时间才能恢复正常状态。在这期间，阴道黏膜很薄，子宫口还未完全关闭，一旦性生活，极易使细菌进入子宫内，引起感染。

表现阴道瘙痒或出血。

保健指南

产后6～8周不要进行性生活。恢复性生活后动作柔和、较慢进行，注意清洁卫生，防止阴道炎症。