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冬季“坐月子”重点保暖
导读:营养月子饮食“禁寒凉”坐月子,产妇应吃些营养高热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
产妇在冬季洗澡,按照传统的做法,也可选用防风生姜方,即防风50克,生姜50克,捶破,用水洗净,煎一大锅水,过滤药渣,用水洗身洗头,或直接使用姜片煮水后洗浴,此民间验方祛寒效果较显著。
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