时尚妈妈产后六大禁忌饮食

刚生完宝宝的新妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的回复。因此新妈妈在生完孩子的一个星期之内不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时浮点人参，有助于新妈妈的体力回复。但也不可服用过多。人参属热，夏天服用，更易导致新妈上火，所以忌急于服用人参。

在医学研究表明，在整个坐月子期间，新妈妈每天需要的蛋白质约100克左右，因此，每天吃鸡蛋3-4个就足够了。过量使用鸡蛋会曾常委负担，甚至容易引起胃病，所以忌过多吃鸡蛋。

一些新妈都会担心孩子以后的成长发育问题，那么其实孩子的得成长发育问题也取决于妈妈，所以为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是可以的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果扑入期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又使用过量味精，则对婴儿非常不利，会导致婴儿缺锌症。这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食现象，还会造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。