父亲节给男人的N个健康提醒

〖对策〗

对于进入50岁的男性，“性福”同样重要，它影响到身体健康，家庭情感以及生活质量。为此，专家建议不要进行频繁的热水浴或桑拿等，每周一次是个适度的频率，且温度不要超过50℃，每次时间以15~20分钟为宜，每周累计最多不超过30分钟。最好避免久坐，以免影响睾丸散热。此外，对于有生育要求的男性朋友，最好半年内别泡热水澡。其实淋浴同样能有效解乏。

致60岁的父亲不去健身房但要散步

六十耳顺，更需要子女的关怀和叮咛。

关心自己的父亲，需要经常督促他运动。进入中老年的父亲，不能去健身房，但要保持常散步。

医院心内科周达新有半数的男士不愿意将时间花费在锻炼上，理由是没有时间或者工作太累，或者说有更重要的事去做。结果，进入中老年的他，长期缺少运动，工作、家庭压力又摧垮了他的免疫机制，小病没有发现，酿成大病，贻误了最佳治疗时机。