警示男人39岁开始易心梗

酗酒会造成心脏右心室肥大，如果加上吸烟，便会加速心脏病到来。崔专家希望男性烟民“最晚”在38岁前开始戒烟，因为此时戒烟，他的生理状况大概用十年左右可以恢复到和不吸烟者一样的水平，如果等到疾病症状出现后再被动戒烟，受损脏器功能就难恢复了。

另外，中年男性要建立健康的生活方式，不吸烟，少饮酒，保证充足的睡眠，合理的饮食。尤其要保证饮水，多吃蔬菜和水果。每周至少三次半小时以上的锻炼。