3.大脑健忘症
年龄试纸
大脑每天昏昏沉沉?
最近总是丢三落四,好像得了健忘症?
思维开始变得迟钝、呆滞?
如果有两个以上的“yes”,意味着你的大脑有提前老化的趋势。
解说
从20岁开始,脑部的存储和提取信息的能力会有所缩退但却并不明显,尤其对男人来说,大脑衰老更缓。而如果,你明明只有35岁,可你的引导神经系统、反应的快慢等却有相当程度的延时,则意味着你的大脑提前衰老了。
对策
让大脑充分运动起来一些智力游戏能有效开发你的大脑。例如通过玩“鸡鸣犬吠”这种简单的动词与名词搭配法和成人益智玩具,可让大量的血液汇流到大脑中,抑制大脑早衰。
经常参加社交活动活跃社交的人比那些孤僻、自闭的人的大脑要老得慢得多,因为不同的人和不同话题能刺激大脑,保持大脑敏捷灵活。