热水坐浴有效缓解便秘的原因

当感到水已经不热，而排便尚困难时，可将盆内冷水倒出，再加入热水继续坐浴，直到有便意为止。一般来说，坐浴30分钟后，即可排便。

热水坐浴之所以能有效、快速的通便，原因有三

1．热水使肛门周围的血液循环改善，直肠壁受到热的刺激，进而加快了蠕动速度。

2．肛门附近的干硬便便受到热水的直接作用，可以变得软化一些，从而有利于排便。

3．热水还可以使痉挛的肛门括约肌得到放松，因而有助于排便。

热水坐浴事项

对于初次体验坐浴的人来说，刚开始坐浴的时候可能会感觉水气有点烫。此时可以将臀部稍微抬高一点。痔疮和肛裂患者，坐浴之前可以在热水中加入少量的食盐，有助于促进局部水肿与炎症的消失，也可以用15000的高锰酸钾溶液坐浴，亦能有效消除炎症，预防进一步的感染。最好能早晚各坐浴一次。