3、老师最该防肌肉饥饿症
这是不参加体育活动的伏案工作者易患的一种病症。这里所说的“饥饿”是指肌肉组织新陈代谢能力下降,特别是糖的有氧代谢减弱,以致肌肉纤维软弱,血管壁弹性差。此病表现为身体发胖而体质却较弱,握力、耐力不佳。得了这种病后,还容易引起神经衰弱、糖尿病、心脑血管疾病和胆石症等。预防办法很简单,就是积极参加体育活动。体育活动可以改善心、脑、肺等脏器的血液循环和氧的供应,调整新陈代谢,促进和增强全身肌肉、关节、韧带的血液循环及活动度。体育活动不仅可以预防肌肉饥饿症,而且还可消除疲劳、增强体质。