中医教你生活中如何养肝护肝

当肝气不畅时，每个人都有自己的发泄方式。但是，就像大禹治水一样，洪水来了，无论是通过疏通河道来治水，还是通过修水库来引水人田，总的来讲，都要通过疏泄，这才是解决问题的根本方法。

该哭就哭，该吼就吼

俗话说“男儿有泪不轻弹。”其实，男人如果爱抹泪，这并不说明他就软弱、没出息。有首红遍全国的歌不就说了嘛，“男人哭吧不是罪”。从养生角度来讲，哭出来才是健康的养生之道。

但绝大部分男人是不愿意抹眼泪的，那怎么办呢？满腹怒气总要发泄出来。所以，没人跟您吵的时候，就一个人把自己关在屋子里吼几声、骂几下都可以，总之，一定要把肝气给疏散出去。

中国人将虎称为百兽之王，无非是因为虎有神。当虎发怒时，它的咆哮声令人胆战心惊。其实，人也应该这样，该哭就哭，该吼就吼。哭出来了，吼出来了，肝脏的郁结之气就随之而出，五脏也就安宁了。