9个对策身体小毛病逐一击破草莓配苏打除牙斑

3.口臭

原因“潜伏”在口腔或鼻窦里的细菌可能释放气体，产生异味。

对策长期口臭最好看医生，及时治疗鼻腔感染、牙龈炎或消化问题。生活中，勤刷牙和使用牙线是最有效的办法，同时避免食用含有强烈刺激气味的食物，如大蒜。

4.烧心

原因当胃酸以错误的方式流到食管中时，就会引起胸部灼热疼痛。

对策吃饭不要太快，避免暴饮暴食。此外，注意识别和避免那些会引发烧心的“导火索”，如吃辣椒、吃完就睡等。减少饮酒，因为酒精会让食道括约肌放松，引起胃酸反流。

5.宿醉

原因酒精可以说是一种毒素，饮用过量后身体要花大量时间代谢。

对策喝酒的同时，补充大量的水分、果汁有助于缓解这种损伤。此外，香蕉和椒盐饼干能够补充钠元素和钾元素，提升血糖水平。如果头疼厉害，还可以吃点布洛芬。