秋季是个“多病”的季节

预防秋病有方法

“多病之秋”虽很恼人，但也绝不是无法防范。例如，可通过下述食疗来预防和治疗秋燥百合50克、蜂蜜30克煎汤服。梨汁、生姜汁、萝卜汁各50克饮服。可通过保温理疗来预防胃病复发和加重每晚睡觉之前，将自做的保温带（或用热水袋替代）放在胃部，时间为10－20分钟。对于一些过敏体质的人来说，秋季要少食新鲜鱼虾，减少外出，尤其要少在一些花草多的地方逗留。

季节变化与许多疾病有着密切的关系，这也给人们提供了一个十分有用的信息，那就是如果能掌握好这些疾病的季节性发病规律，预先知道什么季节、什么气候容易发生什么疾病，那么对及早预防是十分有利的。目前，国内许多气象台在编发天气预报时，大多开展了这种和气象变化密切相关的疾病预报内容，被称之为“健康预报服务”（大城市气象台这方面的工作更为出色），以此提醒患者注意防病。年老体弱者或慢性病患者，可以利用气象预报做到“心中有数”。对哮喘病患者来说，秋季里更要特别注意收听收看天气预报节目，一旦遇到冷锋过境的天气，要注意保暖，多作休息，以减少发病几率。

当然，预防秋季病症，最主要的还是要注意自我保健，积极防治慢性疾病，做到“无病可发”。平时衣食住行要合乎健康要求，注意锻炼身体，以增强体质，从而提高对气候变化的适应能力和肌体的防病抗病能力。