妇女更年期如何保健

更年期是指妇女达到一定年龄（45～55岁左右）卵巢功能逐渐减退,最后接近完全停止的一个阶段,即绝经前后发生的一系列改变称更年期综合症。最常见的是月经紊乱,表现周期和经期延长或缩短。生殖器官逐渐萎缩。另外还可产生心血管方面症状、精神神经症状、新陈代谢障碍等等。

心血管症状心慌、胸闷、潮热、畏寒、头晕、眼花、耳鸣,严重时患高血压或心绞痛。精神神经症状失眠、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经过敏、易激动、精神不安、情绪不稳,严重时阵发性啼哭,完全类似神经病患者。

新陈代谢障碍许多妇女开始肥胖,脂肪堆积在腹部、臀部,因血管硬化引起冠心病,甚者可发生心肌梗塞。有的表现在关节肌肉疼痛。有的表现在五官病变,如口干舌燥、异位感。眼部灼热、刺疼、干燥、怕光等。

骨质疏松症是重要疾病,绝经越早,发生越早,引起腰、背、腿疼,行走不便,又容易发生骨折。妇女无论出现何种症状,必须首先就医,排除各种器质性疾病,在医生的指导下,可选用激素替代疗法,但是切不要乱买药自服。