对于长时间待在办公室的上班族来说,房间的空气质量很重要,要注重开窗通风,最好摆放一些绿色植物,可以净化空气,对眼睛也有好处。
还建议,在电脑前工作半个小时到40分钟后,要主动放松一下自己的颈椎和腰椎。
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