百合炖芦笋
用料百合100克、鲜芦笋50克。
方法将百合掰成瓣,撕去内膜,盐水浸泡后用清水洗干净备用,芦笋洗干净切成段备用。炒锅洗干净,加入适量的水和百合煮到七成熟的时候,加入切成段的芦笋,煮熟后即可饮用。一天一次即可。
适用人群这种药膳比较适合那些因为秋燥而流鼻血、口干舌燥甚至心生烦躁的人。
扫一扫手机查看