203040不同年龄段女人如何防秋燥

秋季吃什么防秋燥中医认为，“秋燥”所造成的影响与肺有关，因此，应多吃有润肺生津功能的食物。中医认为五味是人体后天精气的生化之源，《黄帝内经》说“五味入胃，各归所喜，酸先入肝，辛先入肺”，所以秋天的饮食要以甜淡口味为主，根据“甘先入脾”的原理，吃些甜食可以养脾。增加酸味食物，可以补养肝气，而酸味同样也有生津润燥的效果。这两种口味在秋天都是最适合我们的，想想看，在秋天里，你是不是一点儿都不想吃辣的咸的油炸的烧烤的，而是自觉自愿地想吃点甜品、甜汤、吃饭加碟醋呢？这就是身体在季节中的本能需要。

雪梨饮

用料准备雪梨和适量蜂蜜。

方法将雪梨去皮切碎，捣汁饮用，或将其熬膏加蜂蜜饮用。

适用人群这种药膳适用于因秋燥引起的口干、口渴、咽干等症状的人。