临近春节OL聚会易吃多撑着了该怎么办？

年终各种聚会频繁，到了新年头上，各种吃喝玩乐更是层出不穷，尤其是办公室白领mm们，吃多了又一直“困”在方寸办公桌前，更是难以消化，要当心身体和肠胃因此出现不适。

吃太饱最直接的问题就是肥胖，很多mm到了冬天就会胖上好几公斤，一方面是因为冬天懒得动弹，没有消耗掉足够的热量，另一方面也跟到了年底，大块朵颐不知节制的饮食有关。尤其是现代人多吃一些高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困哪，多余的营养沉积，就是高血压、糖尿病等病症的温床。

吃太饱还会带来哪些副作用？

吃太饱除了会造成肥胖，另一个很受伤的肠胃功能。胃肠道消化不良、负担加重，一顿的还没有消化完下一顿又填满胃部，始终处于饱胀状态，会损伤胃黏膜，使其得不到足够的时间修复，记忆发生胃穿孔、胃溃疡等病症。而脂肪堵塞肠道，会造成肠阻塞、大便黑色、带血等。

此外，吃太撑还会加重肾脏负担，同时也会影响到泌尿系统的健康。