临近春节OL聚会易吃多撑着了该怎么办？

吃太饱还会让你变“傻”

研究发现，吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。

人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。mm们试想一下，这个时候工作起来，怎么可能得心应手呢？

再则，长期饱食的后果，还可能让你老了以后患上老年痴呆。

容易吃撑的那些场合

最容易让你难以自控的显然是自助餐。食物种类繁多，总能有几样你喜欢的菜色，再加上“吃个够本”的心态，自助餐都会让你尽情的敞开了的吃。

其次是朋友聚会。有酒有肉再加上心情大好，一放松下来不知不觉就摄入了不少食物，待到酒足饭饱散场时，往往肚皮都早就圆滚滚的了。

而工作餐可能是你最想不到会吃的过多的场合。事实上，工作餐由于时间匆忙，进食速度过快，当你脑中出现“吃饱了”的信号时，其实早就已经超额完成一餐的分量。