体内残留7种有害物质让你衰老加倍

冷知识

慢跑会让皮肤松弛？

你是否听说过“跑步者的脸”？有人说，慢跑会影响皮肤弹性。不过，并不是跑步时的脚步动作导致皮肤松弛，而是摄氧增加导致自由基损伤，从而促进皮肤皱纹的出现。

但相关研究也表示，只有非常剧烈的运动才会引起细胞的损伤，也就是说，每周慢跑几次并不会导致皮肤紧致度发生变化。

危险的日晒伤害皮肤

热爱户外运动的人其实会让自己无形中陷入日晒损伤的风险中，导致皮肤出现多种问题，包括过早褶皱。这就是为什么即便在冬天，外出时依然要涂防晒霜。

长时间的日晒会对皮肤产生消极影响，因此外出呼吸新鲜空气时，一定不要忘了使用防晒系数超过30的防晒产品。