别把更年期和心病混为一谈

另一方面,没有心脏病的女性,心电图出现异常的比例也比较高。还有部分女糖尿病患者因为神经退化,对痛觉较不敏感。这些都增加了医生诊断的难度。另外,有研究发现,东方女性还常被不明原因的冠状动脉发炎,即高安氏症所困扰,这也是造成女性在更年期前就心脏病发的原因。

此外,也有调查认为,女性由于体内内分泌水平的变化,植物神经功能紊乱,会出现心烦、多汗等症状,以为是更年期综合征,不加重视,导致延误诊治。因此,早期预防更年期心血管病的发生就尤为重要了。

◇注意食物的酸碱平衡。如果食物酸碱失衡,会导致高血糖、血脂异常等,有可能诱发心脏病、脑血栓、脑溢血等。含磷、硫、氮多的食物可称酸性食物,如肉、鱼、禽、面制品等;含钾、钠、镁、钙的食物可称碱性食物,如蔬菜、水果、豆类、薯类等。两类食物需合理搭配,适当多吃些碱性食物,少食些酸性食物。

◇定时定量,小量多餐,切忌暴饮暴食,糖类和动物脂肪多了会使身体过胖,加重心脏负担并发生动脉硬化。