给男人一个喘息的机会

导致ed的因素很多，它往往是男性健康的预警信号。那么，怎么预防ed呢？

男人：保护自已，拒绝ed，从自身做起。

保持良好的精神状态

受现代社会高强度、快节奏生活方式和传统文化的影响，中年男性承受着比女性更多的工作、生活和社会压力。据世界卫生组织调查，60％～75％的中年男性处于亚健康状态，而在这部分人群中，40～59岁的中年人约占60％。导致中年男性的亚健康状态的原因为过度疲劳、睡眠不佳、免疫力下降等。具体表现为ed、记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、劳累后持续不适、烦躁、易怒、神经衰弱等。其中ed是最伤及男性自尊的一种疾病。在情绪不佳、精神压力过大，尤其是在极度焦虑、悲伤、恐怖、消沉和绝望的状态下，男性的勃起功能会受到显著影响，甚至完全丧失。因此保持良好的心情是预防ed的良好方法。

建议：在这种情况下，除了自我调节精神状态保持良好心情之外，ed患者还应接受正规医院专科医生的诊治。