秋季养颜多吃火龙果

⑤火龙果的含铁量很丰富，女性朋友多吃，可即使补充每月流失的部分铁质。

⑥切开火龙果，看到是数不清的芝麻装的小颗粒，这些小颗粒果肉可促进胃肠的消化，经常便秘的人，多吃火龙果可治疗便秘。

⑦火龙果的果汁味道清甜可口，还可酿酒、做罐头等食用方法。