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气虚体质推荐食疗方人参大枣粥
导读:气虚体质者以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征。那么,如何辨识自己是不是气虚体质呢?气虚体质者表现为肌肉松软,和别人爬同样层数的楼,就容易气喘吁吁;平时讲话的声
推荐食疗方:人参大枣粥
人参3克,大枣6枚,大米50克。将大枣去核,与人参、大米共煮粥,佐餐食,宜常吃。具有
补中
益气的作用,尤适用于气虚所致的
脾胃
虚弱者。
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