4、老年人要做到有尿就排,不要憋尿。憋尿会使尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。
5、遇事随遇而安、知足常乐,不可生气或劳累而耗伤中气,威胁肾脏健康。
6、久坐易使会阴部充血,加重痔疮。老年人平时打牌下棋应注意时间,常站起身走走放松一下,让前列腺也休息片刻。
7、白天应多喝水,喝水能冲洗尿道,减少尿道结石,有利前列腺的保健。夜间可减少饮水,以免起夜次数过多影响睡眠质量。
8、前列腺肥大症者应慎用药物,如阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素、钙阻滞剂和异博定等药物可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,不利于前列腺健康。
9、发现前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症征兆时,应及时就医以免病情严重后加重治疗难度。
预防前列腺肥大,经常自己做前列腺按摩,有利于前列腺保健,减少前列腺疾病的发生率。