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为你配制秋季排毒套餐

导读:日常程式化的枯燥生活、紧张刻板的节奏、单调乏味的应酬、缺乏锻炼的时间、不科学的饮食、不合理的卫生习惯&。

为你配制秋季排毒套餐

绿豆汤,绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。

猪血汤,猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和起滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物;常吃菌类食物如黑木耳,菌类食物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。

排毒套餐

起床后先喝一杯水或一杯鲜榨果汁或一杯蜂蜜水。

早餐:一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。

上午小食:一小盘水果和两个核桃或杏仁。

午餐:大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。

下午小食:小碟干果、果仁、小碟水果。

晚餐:蔬菜沙拉,或大盘水煮蔬菜,一小盘水果。

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