6、及时就诊 在流感呼吸道疾病流行期间,应少去公共场所游玩。有恶寒、咳嗽等症状出现时要及时就诊。
7、调理饮食 饮食以营养、清淡、温、软为原则。少食过咸、辛辣燥热、熏烤与油腻之物,减少呼吸道刺激。慢阻肺的病人可选择高蛋白、高纤维、适量脂肪、适量矿物质和维生素、低碳水化合物、少糖少盐的食物,注意多饮水;少吃多餐;有明显缺氧时,可于餐前和餐后作吸氧治疗。
8、补水休息 生活规律,适当休息,避免劳累,重视及时补充水份,保持呼吸道润泽通畅,这是必要的防护措施。用盐水含漱咽部,有助于防止呼吸道感染。
9、冷水洗鼻 早晨、入睡前、洗脸时以及每次大小便后洗手时,都要坚持用冷水冲洗鼻子(并擤去鼻涕),这样不但能增强鼻粘膜的耐寒与抗病能力,还能及时把鼻道内的细菌、病毒和尘螨等物清除,减少感冒和过敏性鼻炎的发病。