中药饮食调理月经

功效：温中散寒，养血调经。

黄芪当归汤

材料：黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量。

用法：先把黄芪、当归、白芍、泽兰一起放说在锅里煮15分钟，把渣倒掉留下汁，再放进粳米一起熬粥，最后放进适量的红糖就可以吃了。

功效：补气血，健脾胃，止疼痛。

益母大枣汤

材料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。

用法：把材料全部洗干净后，一起放进锅里，加入适量的清水煮好，取汤，每天早、晚各服1次。

功效：温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。