想要瘦身又不想脸上黯然无光?想要面无人色,又不盼望腰上长出恼人的赘肉?想要瘦身,又管不住本身那张好吃的嘴?
四季飘香
原料:青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100克;蜂蜜、油。
做法:将上述原料焯熟装盘,蜂蜜及少量野山茶油勾芡浇汁即可。
营养评析:青豆和玉米所含氨基酸。
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