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八款春季减肥晚餐 解馋又瘦身

导读:春季晚上吃什么减肥?晚餐是饮食减肥的一个关键,只有吃好了晚餐,才能保持营养的同时避免脂肪堆积,到达健康减肥的目的。

6、雪菜豆腐汤

材料:豆腐200克、雪里蕻100克。精盐、葱花、味精各适量。

做法:

①豆腐下沸水中稍焯后切为1厘米见方的小丁,雪里蕻洗净切丁。

②锅上旺火烧热.放入葱花煸炒,炒至出香味后放适量水。

③待水沸后放入雪里蕻、豆腐丁,改小火炖15分钟,加精盐、味精即可食。

7、金针木耳瘦肉汤   材料:猪瘦肉60克、金针菇20克、黑木耳15克。酱油、淀粉各适量。

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