高胆碱食物排行榜（每100克含量）
- 1 白酱油2000(毫克)
- 2 酱油2000(毫克)
- 3 鱼籽335.4(毫克)
- 4 鸭蛋263.4(毫克)
- 5 野兔肉129.9(毫克)
- 6 牛腩122.7(毫克)
- 7 牛仔骨117.2(毫克)
- 8 萝卜干109.7(毫克)
- 9 猪瘦肉98.4(毫克)
- 10 牛小排95.9(毫克)
- 11 羊排94.4(毫克)
- 12 白胡椒89(毫克)
- 13 胡椒89(毫克)
- 14 鲟鱼87.3(毫克)
- 15 虹鳟鱼77.6(毫克)
- 16 箭鱼77.5(毫克)
- 17 鸡腿肉68.3(毫克)
- 18 鲷鱼65(毫克)
- 19 咖喱粉64.2(毫克)
- 20 鸽子63.6(毫克)
- 21 纳豆57(毫克)
- 22 荞麦粉54.2(毫克)
- 23 北杏仁52.1(毫克)
- 24 胡椒面51.5(毫克)
- 25 鼠尾草43.6(毫克)
- 26 肥膘肉34.3(毫克)
- 27 五花肉34.3(毫克)
- 28 全麦面粉31.2(毫克)
- 29 冰淇淋29.7(毫克)
- 30 生姜28.8(毫克)
- 31 鸡皮28.3(毫克)
- 32 亚麻籽25.6(毫克)
- 33 莲藕25.4(毫克)
- 34 白油25(毫克)
- 35 芥末22.4(毫克)
- 36 红薯叶21(毫克)
- 37 面团19.2(毫克)
- 38 可可粉16.8(毫克)
- 39 芝麻菜15.3(毫克)
- 40 果粒酸奶15.2(毫克)
- 41 荷兰芹12.8(毫克)
- 42 椰子肉12.1(毫克)
- 43 黑胡椒11.3(毫克)
- 44 面包果9.8(毫克)
- 45 啤酒8.8(毫克)
- 46 圆生菜8.4(毫克)
- 47 球生菜8.4(毫克)
- 48 哈密瓜7.6(毫克)
- 49 杨桃7.6(毫克)
- 50 石榴7.6(毫克)
- 51 白兰瓜7.6(毫克)
- 52 西番莲7.6(毫克)
- 53 番石榴7.6(毫克)
- 54 墨西哥辣椒7.5(毫克)
- 55 无花果干6.8(毫克)
- 56 萝卜6.8(毫克)
- 57 红辣椒6.8(毫克)
- 58 椰枣6.3(毫克)
- 59 油桃6.2(毫克)
- 60 大黄6.1(毫克)
- 61 木瓜6.1(毫克)
- 62 食用大黄6.1(毫克)
- 63 石花菜6(毫克)
- 64 黑莓5.7(毫克)
- 65 菠萝5.4(毫克)
- 66 桃子4.1(毫克)
- 67 蓝莓4(毫克)
- 68 草莓3.8(毫克)
- 69 果冻粉3.5(毫克)
- 70 红糖2.3(毫克)
- 71 黄糖2.3(毫克)
- 72 蜂蜜2.2(毫克)
- 73 苹果酱2.1(毫克)
- 74 糖浆1.6(毫克)
- 75 枫糖浆1.6(毫克)
- 76 咖啡粉0.7(毫克)
- 77 玉米淀粉0.4(毫克)
- 78 甘蓝0.4(毫克)
- 79 椰子油0.3(毫克)
- 80 棕榈油0.3(毫克)
- 81 可乐0.3(毫克)
- 82 菜籽油0.2(毫克)
- 83 玉米油0.2(毫克)
- 84 培根0.125(毫克)
- 85 花生油0.1(毫克)
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