3、规律的性生活临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利。
4、洗温水洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。
5、远离咖啡因、辛辣与酒精以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。
6、多做户外运动,加强身体的锻炼。身体好了,自然就不会得前列腺炎。
扫一扫手机查看