夏秋之交防晒保湿并重

此外，初秋也是进行晒后修复的良机。姜莉指出，被日晒灼伤后，常常会引起色斑、雀斑及肤色变黑现象，夏季过后，这些现象可能尤为明显，因此在初秋之际进行一系列晒后修复工作，可以让肌肤回复白嫩细致。姜莉建议，可以补充维生素c，它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色的。多食用一些含维生素c的水果、蔬菜、选择具有高度美白效果的净白精华等护肤品等都有很好的美白效果。另外要想让肌肤拥有很强的紫外线防御能力，还需充分摄取防止肌肤老化的维生素e、增加皮肤抵抗力的维生素a、增强皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获取。

美丽秘笈

秋季皮肤护理要点

1.经夏天晒后的皮肤要及时进行修复，防止黑斑产生。

2.经常进行游泳或海水浴的人要及时保养皮肤。