12种食品浴 洗出美丽肌肤

沐浴方法：将3大匙粗盐加入温水中拌匀，也可用粗盐按摩身体关节及脚后跟处。

特别提示：推荐浸泡时间为10-20分钟。敏感性肌肤慎用。一星期做一次盐浴就足够了，频率太高容易伤害肌肤。浴后应加强滋润。

12 醋浴

关键功效：舒筋活血、调理肌肤

美肤理由：白醋或水果醋中富含氨基酸、糖类、有机酸、维生素等成分，对肌肤有综合保健作用。用于泡澡，可以有助于消除体内堆积过多的乳酸，让血管扩张、促进血液循环。天然醋酸还有杀菌消炎、收敛毛孔、调理油脂分泌的功效。

沐浴方法：将100ml白醋或水果醋加入热水中，搅拌均匀。

特别提示：一定要使用纯米酿造的醋，而不是工业合成的醋，否则会没有效果。如果不能接受较为刺激的醋味，可以加入一些果香类的精油如柑橘、葡萄柚等精油来调和一下。