如何消除痘痘淡化痘印

【祛痘印】

（1）饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素c丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素。

（2）可以适当的处理。当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候（用手指轻按没有疼痛感），可以用维他命e胶囊。把胶囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮肤修复的进程。因为维生素e是皮肤新陈代谢的催化剂。

（3）美白淡化。用美白霜，面膜等可以美白的化妆品淡化印痕。还有就是一定要注意防晒，用防晒霜来防止色素产生。

上面就是我的战痘心得了，希望对大家有所帮助，也希望能得到大家的经验。

ps：我还每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片复合维生素片，每天补充一汤勺醋（用水稀释了，不怎么好喝），每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。